吃水果对人身体有哪些好处

吃水果对人身体有哪些好处？

早晨宜吃的水果:葡萄、苹果、草莓、西红柿、 饭前半小时宜吃的水果:葡萄、苹果、草莓、西红柿、桃、樱桃、梨。
饭后半小时宜吃的水果:除上述的葡萄、苹果、草莓、西红柿、桃、樱桃、梨外还有香蕉、菠萝、西瓜、橘子、釉子、猕猴桃等 晚上宜吃的水果:葡萄、苹果、草莓、梨、桃、猕猴桃西红柿等
要注意的水果:柿子酒前酒后均不能吃;香蕉不能空腹吃; 吃水果主要是要经常吃，而不是一次多吃，任何水果都要吃的适量，不要过多，任何水果在刚刚吃完后都不要大量喝水。肠胃不好的人更要注意适量、慢吃。 苹果是水果**，营养丰富，适合任何人食用，如果一个人每天能保持一至两个苹果(早饭后半小时或晚饭后半小时吃)，长此以往对人体很有益处。

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